以前不看结果就坐立不安，哪怕吃饭也要刷一下。现在第18天，我终于有一次完整吃完饭，没有中途跑去看页面。

很多人说戒赌最难是前几天，我觉得更难的是中间这段：没有新鲜感，也没有立刻变好，只有一堆普通日子。

但正是这些普通日子在修复我。能睡够、能按时上班、能把今天的事做完，这些以前被我看不起的小事，现在成了我最需要的秩序。

我开始相信，真正的改变不是某个轰轰烈烈的瞬间，而是连续很多天都做出同一个小选择：今天不参与。